Nöbetçi Eczaneler
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü, vatandaşları daha hareketli bir yaşam tarzına teşvik etmek amacıyla “Mahallemde Hareket Var” etkinliği düzenleyecek.
28 Eylül 2026 Pazartesi günü gerçekleştirilecek etkinlik, saat 19.00’da Mehmetçik Parkı’nda başlayacak. Fizyoterapist eşliğinde düzenlenecek etkinlikte vatandaşlar birlikte fiziksel aktivite yapacak.
İl Sağlık Müdürlüğü tarafından yapılan bilgilendirmede, fiziksel aktivitenin yalnızca spor yapmaktan ibaret olmadığı belirtilerek yürüyüş, günlük hareketler ve çeşitli egzersizlerin de sağlıklı yaşamın önemli parçaları olduğu vurgulandı.
Düzenli fiziksel aktivitenin; kalp ve damar sağlığının korunmasına, kan basıncı ve kan şekeri kontrolüne, sağlıklı vücut ağırlığının korunmasına, kas ve kemik sağlığının desteklenmesine katkı sağladığı ifade edildi. Ayrıca hareketli yaşamın stres, kaygı ve depresyon belirtilerinin azalmasına, uyku ve genel yaşam kalitesinin iyileşmesine yardımcı olduğu belirtildi.
“Gün İçinde Daha Fazla Hareket Edelim”
Yetişkinler için haftada 150–300 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivite önerildiği hatırlatılırken, sağlıklı yaşam için yalnızca belirli sürelerde egzersiz yapmanın değil, günlük hayatın her anında daha fazla hareket etmenin önemine dikkat çekildi.
Vatandaşlara şu önerilerde bulunuldu:
- Kısa mesafelerde yürümeyi tercih etmek,
- Gün içerisinde uzun süre hareketsiz kalmamak,
- Mümkün olduğunda asansör yerine merdiven kullanmak,
- Düzenli yürüyüş ve egzersiz için zaman ayırmak,
- Fiziksel aktiviteyi aile ve çevreyle birlikte keyifli bir alışkanlığa dönüştürmek.
Çorum İl Sağlık Müdürlüğü, 28 Eylül Pazartesi günü saat 19.00’da Mehmetçik Parkı’nda gerçekleştirilecek etkinliğe tüm vatandaşları davet etti.
“Mahallemizde buluşalım, birlikte hareket edelim!” çağrısıyla düzenlenecek etkinlikte, sağlıklı ve hareketli yaşam konusunda farkındalık oluşturulması hedefleniyor.